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……但是跑步跑步还是跑步？椭圆机椭圆机还是椭圆机！看到庞大的史密斯架就一脸懵逼？看到密集的动感单车就一阵眩晕？
你可能还不知道的新玩法TRX悬吊系统、泽奇深蹲、数字化多媒体交互体能训练……都听说过吗？还有帅你一脸的教练欧巴😍😍😍
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健身前VS健身后
2016年关于健身去哪儿的最流行？最具良心的答案——健身私教工作室！
据专业健身管理系统服务提供商三体云动不完全数据统计显示，2016年的一线城市，有超过60%的盆友被推荐去健身私教工作室完成蜕变之旅！
通俗的讲，健身私教工作室就是【私人教练个人创办的小型健身场所】。这些教练大多数是从传统健身俱乐部走出来的技术扎实、有想法、有理想的实力派教练，当然也有各行各业的健身达人基于爱好、盈利等目的而创办。提供的健身服务多样化、时尚化、更垂直细分。
今天小编带你深入了解健身私教工作室，总结一下2016年健身私教工作室大行其道、引领潮流的十大原因，这恰恰也是健身工作室的十大优势特色：
1，收费合理性价比高点赞指数：★★☆☆☆
工作室由于减少管理、器械、场租等支出，整体运营成本低于传统健身俱乐部，因此收费相对也会更人性和合理。工作室通常会分私教和团课定价。私教价格通常在200-500元/节，其专业素质和服务普遍要优于俱乐部，能享受到一对一的全方位专业跟踪指导服务，整体性价比较高。团课也叫私教小团体课（具体后面会介绍），定价人均50-150元/课时，在大部分白领人士的可接受范围内，而且大多提供按次付费，大大降低健身的门槛。
2，专业技术过硬点赞指数：★★★☆☆
敢开工作室的教练一般技术功底都非常扎实，均有多年私教经验。抛开长相不说，从技术层面把自己交给他你可以100%的信任和放心！当然，工作室里不同的教练技术专长有可能会不一样，有些综合能力均衡、有些则擅长塑身减脂、有些精于体能训练，这时你需要对教练做初步的了解判断和选择。
图为ONEFIT健身工作室总教练陈蕴3，无推销和各种骚扰点赞指数：★★★★☆
相信95%去过传统俱乐部的人都深有感触，一定有被会籍顾问及教练隔三差五的推荐各种办卡续费、买私教课等，实在令人头痛！私教工作室基本上极少这方面的困扰，教练会把时间精力放在专业教学、课程开发以及关系维护上。
4，服务优质口碑好点赞指数：★★★★★
由于私教工作室大多数客户来源于熟人介绍或老会员转介绍，工作室的服务及口碑非常重要，所以几乎所有工作室创始教练对此都非常重视，并把白金级的服务深度贯彻给聘请的职业教练及助教！另外，工作室是自己的场馆和生意，不少教练已把工作室当成终生事业，所以会非常爱惜和重视每一项服务体验及细节，这与传统健身房里打工赚钱的教练完全是两种态度。
图为乐刻运动健身学员和教练5，健身定制化点赞指数：★★★★☆
私教工作室通常会对每一位学员进行全方位的体测评估及一整套健身计划，无论你是要改善亚健康状态，还是减脂、塑形、增肌等，教练都会根据个人需求和身体情况专项课程定制，健身后明显的改善效果是工作室做口碑的一大保证。而在传统健身房相信很多童鞋都有过痛苦的经历，办了卡摸了几个月器械，肚腩还是原来那个肚腩，不离不弃！TRX是多数健身工作室必备的训练项目之一↓
图为超级猩猩训练内景6，环境相对更舒适更私密点赞指数：★★☆☆☆
传统健身房通常为了追求利益最大化，会尽可能多的招募会员从而造成场馆拥挤、人群杂乱、排队上跑步机等现象。而对于一间私教工作室来说，会员规模达到一定水平的时候就足以维持整个工作室的运营并有很好的收益，所以工作室一般在人数上会有严格控制，以保证健身环境的舒适性和私密性。而且从另一角度来看，营造舒适的健身环境也是用户体验及服务口碑的重要因素之一。不过由于场地限制，有些工作室并不提供沐浴服务，综合体验有所打折，这一点需要注意。
7，好玩、有趣、互动性强点赞指数：★★★★★
99%的私教工作室都会开设私教团体课——1-2名教练同时为多名会员上课，每节课根据课程和规模不同从5-30人不等。团课体系及形式包括CROSSFIT、HIIT、TABATA、RTX、BOSU、VIPR以及各种自重训练，不同的训练方式有不同的训练重心，但有一个通性：以小器械工具为主，简单易懂，效果明显。另外，教练除了全程指导和督促外，还会在团课过程中穿插各种有趣的体能游戏，大大增加趣味性和互动性，让会员在欢快愉悦的氛围中不知不觉的完成艰苦训练并达到明显健身效果！不少上过团课的会员都会感慨：健身流汗原来可以这么有趣和快乐！除了私教和团课，不少私教工作室还会推出各种主题训练营以及户外拓展等特色好玩的服务。
runningcat小团体课上课实景图
DP健身工作室小团体课上课实景图8，强社交关系点赞指数：★★★★★
无论是团体课、训练营还是户外拓展，在教练的有效引导下，学员之间会相互扶持、鼓励、监督，一起打卡、一起研究健康饮食，一起痛苦一起挥汗如雨，过程中可以结识到一班共同战斗的亲密健友，甚至会产生N段耐人寻味的故事！逐渐的，学员对工作室产生了家的依赖，像一个大家庭一样共同维护、交流、帮助！这也是许多优秀健身工作室最具魔性和吸引力的地方之一，这种归属感在传统俱乐部里是比较难见到的。
runningcat部分会员合照9，健身+互联网化点赞指数：★★★★★
很多细心的朋友已经发现，越来越多的健身工作室已经插上了互联网翅膀，使用上了诸如三体云动等新科技会员管理及在线约课系统。工作室因互联网化而提高了管理效率和营销推广效果的同时，也极大的方便了会员微信约课、在线签到及在线付费等操作，提高了会员消费应用体验，这也是健身+互联网的最佳体现之一。 
图为三体云动管理系统10，智能科技的应用点赞指数：★★★★★
一些特色健身工作室已经把智能化真正应用到了训练场馆中，通过智能空调、智能空气净化器、智能门禁系统等优化场馆健身环境，为会员提供智能跑步机、智能手环及智能电子秤等同步健身数据等。在这方面，如Running Cat、超级猩猩、乐刻等工作室已经走在了潮流前沿，获赞无数！可以预测在2016年，会有越来越多的智能科技在健身工作室中率先得到应用推广与普及。列完健身私教工作室的十大优势特色，相信不少盆友已经有了关于健身去哪儿的内心答案！
事实上，又据三体云动不完全数据统计显示，民众对于在健身私教工作室的健身效果达标满意度达到了60%以上，大部分参与调研的用户表示在私教工作室健身会获得更多的动力、毅力和成就感，健身效果更高效和显著。
当然，也存在着经营不善、口碑较差的工作室，例如场地活动空间较狭窄、空气不流通、有氧器械不足、教练服务态度差等等。所以，在选择健身私教工作室的时候同样也需要打醒十二分精神，先全面了解清楚再作决定！
以下是小编给大家推荐的本市优质健身私教工作室，（随机排名，仅做参考）！北京篇Running Cat跑步猫推荐理由：数字化多媒体训练
中国第一家正能量、重口味、高逼格的数字化多媒体体能训练营.Running Cat是全球第一个数字化多媒体体能训练馆，拥有自主研发的MRT2.0多媒体光影互动跑步体能训练课程。中国唯一授权UGI-BALL训练体系课程（刻画人鱼线，打造腹部清晰线条轮廓）。中国第一家美国海军陆战队训练体系TRX课程及教练培训基地，与时尚都市纽约同步更新的最酷炫风格多种舞蹈课程HIPHOP、JAZZFUNK、MODERN DANCE、南美热舞zumba，全程专业化、娱乐化、游戏化、互动化训练，边玩边运动，越玩越专业，训练效率和能耗是普通训练课程的3倍，让您快速、有效、安全的达到属于自己的训练运动目标。
小编点评：很新鲜的体能训练中心，课程有MRT、TRX、壶铃、ZUMBA等等，课程安排搭配不错，教练授课用心，很有激情，很好的激发了训练的热情，不枯燥！对了，Running Cat也是工作室风云榜年度十大工作室奖及最佳创新奖得主喔！
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朝阳区光华路9号光华路soho2 A座西入口下沉广场 B28联系电话：010-59007139教练数量：3人均消费：180元/课时
IS FIT CLUB 内力健身学院推荐理由：场馆比较新教练也很nice
ISFITCLUB是一家倡导健康生活方式的专业健身机构，全称为InnerStrengthFitness，旨在通过有趣有效的健身运动来激发人体潜在的能量最终实现提升生活质量和改善工作状态。ISFITCLUB以InnerStength健康概念为基础的，以FITCLUB为核心，以团队合作的形式组织和带领爱健康爱生活的人群一起“快”健康“乐”生活。ISFITCLUB借鉴全球最权威的各大训练体系内容，具备最新潮流运动的特点，拥有自己独特的Clubmember认证体系，有效的督促训练和监督饮食促使会员不断进步。
小编点评：新开的场馆，地理位置不错，就在朝外Soho。场馆地方不小，场地宽敞不局促，设备分区摆放整齐不闹心，色调以粉色为主。
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朝阳区朝外soho B座地下一层B111联系电话：18601964346教练数量：6人均消费：300元/课时
i Fitness Space私人教练工作室(双井店)推荐理由：落地窗设计大气阳光
i Fitness Space 是北京尚动空间国际健身有限责任公司旗下的一个运动品牌，源自一群年轻人最初的梦想，他们希望打造一个流行时尚简约有效的运动空间，i Fitness Space作为一个健身的起点，从这里开始，带领我们走向户外，亲近大自然，做自己喜欢的运动项目，而且可以做的更好；在常规传统健身方式的基础上，把健身与其他运动项目紧密联系在一起。智能、创新、爱生活、以人为本是i Fitness Space的创办理念与宗旨，倡导一种全新的健康的生活方式，体会健身运动带来的无限乐趣，让走进i Fitness Space的每位都能感受到全新的自我，改变原来如此简单。
小编点评：整体的感受是热情和专业。温馨的环境，崭新并齐全的设备，每个工作人员都是很用心的在跟你沟通，让人心里特别温暖
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朝阳区 百子湾路32号苹果社区北区2号楼19号联系电话：010-56199509教练数量：20人均消费：私教400元/课时
维斯塔健身工作室推荐理由：滑雪机划船机均有，教练众多
中国最早的以私人健身1对1课程为主工作室之一，2010年由三位国内健身行业冠军明星教练联手创建。本着帮助客户设计最科学、最有效、最符合客户身体情况的健身计划课程，全程一对一指导会员的健身训练和饮食建议，以专业的水平和显著训练效果还有负责任的态度立足健身市场发展至今，6年时间累计帮助约有1000余人成功达到健身塑形美体的目标，积累了大量忠实的会员及健身爱好者，人均年消费30000元，成为全国健身界最成功的健身工作室之一，现在北京已经拥有3家直营店。
小编点评：有氧设施很齐全，跑步机登山机滑雪机划船机动感单车等等，每个教练都很认真，充满亲和力。
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西城区广安门外大街168号朗琴国际B座506（广安门店）联系电话：010-63381278教练数量：20人均消费：30000元/年
爱健身工作室推荐理由：环境温馨教练耐心
爱·健身工作室旨在为中高端人群提供运动训练解决方案，一对一进行私人定制训练，并将健身当做生活中的一部分。爱·健身的发展战略突出以消费者为核心的卓越训练理念，经过团队不断研究和实践，训练理念既能让消费者达到理想的需求又能掌握科学健身的方法，将其成为生活中的一部分。
小编点评：健身室氛围很好，有家的感觉，教练都很好相处，很帅很美。环境好，特别干净卫生。
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东直门南大街华普家园B座302（靠近中汇广场）联系电话：010-57114155教练数量：18人均消费：私教300元/课时
CrossFit MET推荐理由：训练新奇场地宽阔
CrossFit MET是由美国CrossFit总部官方授权认证的CrossFit Box，也是北京东部规模、占地面积最大的CrossFit训练场馆。和商业健身房枯燥的训练不同，这里的训练丰富多变。踏进训练馆前，你永远不会知道当天教练会给你安排什么样的训练计划。而每次有专业教练悉心指导的高效训练，会让你效果最大化、损伤最小化，告别以往一练两三个小时的日子，不知不觉全面提升包括心肺功能、耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡能力及精确性的十大身体素质。除了500逾平方米的训练场地及丰富的器械让你可劲儿“造”，这里还有一群志同道合的小伙伴和设施齐全的餐饮区、休息区。
小编点评：为了营造家的气氛，CrossFit MET不但配齐了烤箱、电磁炉、冰箱等一应厨房设施，还专门给小伙伴们开辟了休息交流的多功能“小客厅”，所以这儿不仅仅是训练馆，还是小伙伴们的第二个家！
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朝阳区朝阳路“北京铜牛电影产业园”内联系电话：18810023189教练数量：4人均消费：1600元/月
评衡训练健康健身工作室推荐理由：新颖独创的训练模式
评衡理念应用在健身康复训练领域有不同的体系，根据体系的需求我们进行了场地的安排，评估用的场地、身体姿态评估板、运动系统评估工具等……运动功能调整用的调整床和相关工具，薄弱环节训练的器械和小工具，稳定性训练的不稳定球，平衡垫，平衡块，悬吊训练绳。塑型增肌的综合训练架，杠铃及哑铃。以及瑜伽一对一训练的专业场地。
小编点评：新颖独创的训练模式，教练技术很全面，超级负责。
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朝阳区西大望路风度柏林联系电话：18510043969教练数量：6人均消费：600元/课时
隽体DNA健身私教工作室推荐理由：创始人很专业在业内非常有名气
“隽体（DNA）健身私教工作室”是一家提供完整科学训练方案，个性化专业技术服务，不同与传统的健身俱乐部或健身会所，而是一家综合性私人化健康科学运动中心。“隽体（DNA）健身私教工作室”一直大力推广“一对一”的私教课程，目标是给客户提供全方位，专业的私人化的服务，并令他们在此达到理想的健身效果，将健身作为自己生活的一部分，建立健康理念，培养运动习惯。
小编点评：创始人沈韦羲是合健道（AOPT）最佳体适能训练体系创始人，同时也是《美丽俏佳人》栏目特约健身专家、08年北京奥运会国际运动员及教练员特聘私人体能教练，在业内非常知名喔。
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朝阳区东三环中路39号建外SOHO西区11号楼3楼1135室联系电话：010-58691607教练数量：4人均消费：400元/课时
厘米健身推荐理由：妹子专属场地温馨整洁
厘米健身的经营理念，首先，我们只为女性服务，是女性专属的健身空间；其次，我们的消费方式灵活，目前提供按次消费以及月度健身计划两种选择。最后，我们的课程专门针对女性减脂、塑形、柔韧、气质的四大项需求而研发设计。相对于传统大型健身房极力推销年卡季卡的不良风气，我们的教练和会籍顾问没有极力推销年卡季卡之类的习惯，只会一心一意做好服务；我们首创的多人私教课程，团课的形式，团课的价格，却能感受到私教的体验。
小编点评：环境特别好，干净整洁。还是女性专属～教练和工作人员都十分热情～教练也都很专业很有激情，都是小课堂，有私教的感觉。
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朝阳区百子湾南二路76号院5号楼10A联系电话：18519051657教练数量：7人均消费：1000元/月
CrossFit Slash推荐理由：训练内容丰富社交氛围浓
跟一般健身房枯燥的训练模式相比，CrossFit更像是一所令人感到新奇的学校——在这里学习如何全面优化你的身体、思维，乃至整个生活品质。在身体的结构、力量、极限等方面，你都可以掌握更多有用的知识。在CrossFit Slash，获得强健不仅关乎身体，也需要你运用脑力，尝试那些你曾以为绝无可能的动作，保持专注，学习新的技巧。我们会逐步教会你如何运用适宜的器械和方式变得更快更强，输出更多力量，提升心肺功能和耐力，以及柔韧性、稳定性和平衡感，并且能够以优雅和敏捷的姿态移动身体。
小编点评：北京首家crossfit官方认证box，课程内容丰富多样，您强健体魄的最好选择。据说，CrossFit Slash也是一个基于运动的大型友好社群，粉丝很多喔。
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朝阳区工体北路13号院世茂工三北楼（海隆石油）地下一层联系电话：010-84244001教练数量：6人均消费：1600元/月
更多List11.坤驰健康私教工作室(世纪科贸店)地址：北京市海淀区中关村东路66号世纪科贸C座501电话：18310986327 12.候鸟私教健身工作室地址：北京市朝阳区建外soho西区13号楼三层1338，1339(SK大厦，中环世贸，银泰中心，中国大饭店)电话：18513250534 13.超菲特健身私教工作室地址：北京市海淀区蓝靛厂晴波园甲3号(靠近金源购物中心，地铁10号线长春桥站)电话：13501144199 14.SUPERGYM健身私教工作室地址：北京市昌平区科星西路106号首开·国风美唐 4号楼1012室（霍营地铁口，如家酒店对面）电话：13261897545 15.V Lines私人教练健身工作室(建外SOHO店)地址：北京市朝阳区东三环中路国贸建外SOHO西区16号楼3层0306室(SK大厦，中环世贸，银泰中心，中国大饭店)电话： 15101113788 16.隽体DNA健身私教工作室 (丽都店)地址：北京市朝阳区将台西路上东8号底商3-102(和睦家医院、丽都酒店、阳光上东)电话：18210703256 17.尚吉飞宇私人健身工作室地址：北京市朝阳区三里屯SOHO5号商场3层5325A(太古里、德云社、工人体育场、三里屯soho、团结湖)电话：13331122899 18.ACE健身私人教练工作室(六里桥店) 地址：北京市海淀区莲宝路9号澐澐国际大厦4号楼303室(万寿路、万丰路、六里桥、莲花桥)电话：18410087577 19.Combo Fit康搏健身工作室(三里屯首开店)地址：北京市朝阳区三里屯街道首开幸福广场39-14底商(世贸工三，三里屯，铂郡、新东路)电话：15011403633 20.Dream Fit私人定制健身工作室地址：北京市西城区南横东街中信城锦园一期5-2底商电话：18601359799温馨提示：联系场馆时，告知是三体云动上看到的，可能会有额外优惠惊喜喔！点击查看更多城市场馆↑↑↑广州推荐list上海推荐list深圳推荐list…………
