谁也没有想到，曾经的白日梦有一天会成真，宅在家里就是为社会做贡献。
春节期间，为控制新冠肺炎疫情的发展，全国人民积极响应国家号召，宅在家里、勤洗手、不出门，那段时间好像除了吃饭、玩手机，就是睡觉。由于专家提出人体自身的免疫力是对抗病毒最好的方法之一，于是全民居家科学健身推广开来。疫情激发云健身快速成长，家庭健身人群呈爆发式增长。
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因疫情火爆的云健身
受疫情影响，多个健身品牌在这个春节发起了线上健身活动。乐刻运动从大年初二就开始投入到线上健身课程中，主要通过三块业务来应对疫情：第一是录播段视频，主要负责与快手、抖音、西瓜视频、腾讯等视频网站，内容均免费；第二是直播业务，集结平台教练在抖音、快手等平台做内容输出，上线课堂形式的训练营计划；第三是专题课程，推出了“28天瘦身”之类的套餐课程。
Shape、乐刻、Keepland的直播课程
截至2月7日，仅快手和抖音两个短视频平台就有2.7亿播放量，共上传16000多条视频。不到一个月的时间，乐刻的健身视频在全网播放量突破20亿。直播方面，乐刻直播平均单平台一场收看人数在2万左右，最高峰值在6万。可以说这是一个非常好的成绩。
另一家互联网健身品牌超级猩猩的反应也极为迅速，因看到用户在群里说想出门运动但没法实现，超级猩猩就尝试线上直播课程，第一场直播同时在线人数就超过了17万人，使其“意外”走上直播路，在一直播平台上的“超猩家里蹲”账号高峰时期有几百万人在线观看。
随即，超级猩猩推出14天“陪”训营，前三期一共66个班，每个班最多30人，按照超级猩猩第一期22个“陪”训营的规模，单价为399元/人，单期满员收入超过26万，是特殊时期创造新营收的方式之一。
“陪”训营得到出乎意料的效果后，超级猩猩又与薄荷健身合作推出21天健康指南，与PUMA合作推出7天“彪汗计划”直播课程。可以说，超级猩猩在疫情期间利用线上平台，做到完美运营，直到可以恢复营业。
数据来源：微热点大数据研究院
Keep更是联合趁早App、Shape塑健身、每日瑜伽App、lululemon及多位健身达人共同推出“全网最全运动直播”服务。同时，Keep瞄准网红，找来了“口红一哥”李佳琦作为训练营课程的语音加油官。Keep在App Store的下载量自大年初一开始急速攀升。
智能健身App品牌SPAX也是这次疫情的“受益者”，SPAX一直对标Peloton，瞄准的就是中国家用健身市场。疫情发生之后，SPAX将所有品类课程全部免费开放给用户，与之相对应的是，其用户活跃度达到了春节前的3倍。传统健身品牌一兆韦德，威尔士也纷纷加入到云健身的行列。云健身成为疫情期间居家人群的首选运动方式，做到足不出户也可以锻炼身体。
可见，疫情期间，云健身迅速崛起，网络传播热度从春节伊始就快速升高，各品牌免费直播课程吸引了众多关注。
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数据能说明什么？
由于居家健身，训练器械受限，所以对器械要求不高的健身课程成为网友们的首选，比如俯卧撑、平板支撑、马甲线、翘臀、瘦腿等训练。数据是用户喜好的最直观体现，有数据显示，“俯卧撑入门”、“腹肌塑形”、“平板支撑”、“瘦腿训练”和“天鹅颈训练”高居健身课程热度排名Top5。
健身App的用户活跃度一路飙升，B站运动健身视频累计播放量高达6.6亿次，较去年同期增长200%，在线健身平台Keep运动直播累计参与人数超过5000万，Keep的网络传播热度和下载量均在1月27日左右出现大幅度攀升。
居家健身人群坚持运动的主要原因是减肥塑形、休闲娱乐、提高身体素质，也有不少人健身是为了锻炼意志、缓解压力，以及少部分人健身想要增肌，而人们想要改善的部位大多是腿、腰腹、上肢、胸背和臀部。其中，68.57%的女性用户更为注意自身形象，“大腿”成为大家最关注的部位。
抖音平台是这次“云健身”爆发的主要传播平台，各家健身品牌纷纷入驻抖音，开设直播课程，运动健身相关话题层次不穷，#健康dou起来#话题的视频数量达11.1万，播放量更是高达41.5亿次。
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云健身是“替补”还是“助攻”？
随着国内疫情已经得到控制，各省市地区已经陆续复工，健身场馆也正在逐步恢复营业，但有些健身品牌并没有停止线上直播课程。比如超级猩猩在3月23日起全国门店陆续恢复营业，并将直播时间调整为每晚19:00-21:00；乐刻继3月19日恢复营业后，目前除武汉、北京外，线下团课和训练营正式回归，与此同时，乐刻的团课直播继续进行，分别有乐刻直播间和抖音直播。
乐刻创始人韩伟在接受其他媒体采访时表示，乐刻原本打算今年6月开始小范围上线直播、专题等线上项目，然而疫情迫使线上业务提前。这次疫情乐刻能够如此迅速地做出线上反应，是因为原本就有发展线上渠道打通流量的打算。
超猩创始人跳跳总结线上健身后发现，直播形式其实还有别的优点：比如在门店上课，你可能不敢站在第一排，因为动作不熟练，但看直播就可以近距离看到热门教练是怎么上课的。也就是说，直播课程能吸引很多初学者参与进来。
另一方面，传统连锁健身品牌代表一兆韦德最先宣布线下门店恢复营业后，其在抖音平台的团课直播也没有停，每晚19:00-21:00两节团课直播。
可以看出，现阶段，健身场馆仍然保留着线上直播课程，说明用户对于线上课程还是有需求的。疫情的突袭，迫使各个健身品牌纷纷投入到线上平台，即使像乐刻这种有准备的公司，突然上线直播课程也显得略有些紧迫，更何况其他众多实体健身场馆，感觉像是被大浪卷入到海中，不得不学会自救。
通过这波线上课程尝试，云健身规模暴涨，但随着疫情平稳，得到良好控制后，云健身是否会出现大幅下跌的现象还不好说，一部分用户可能在疫情期间已经养成居家线上健身的习惯，一部分用户可能只是将云健身看做是临时的“替补”，健身房才是他们的运动场景。
尽管线上健身受到热捧，但健身还是一件依赖线下场景的事情。健身是一个强调体验感、场景感的行为，一些专业的器械训练无法在家里实现，专业的环境、教练、志同道合的社群关系都更加容易让人正确入门健身。
目前，无论互联网健身品牌还是传统健身品牌，似乎都没有放弃线上平台的想法，尤其乐刻运动已经明确表示要长期做线上课程内容。但对于传统健身品牌来说，线上毕竟不是他们的强项，如果坚持做线上课程，对自身品牌来看是有益处的，从收益角度来看，可能是微乎其微，健身场馆需要考虑投入产出比。
如果可以将二者很好的平衡开来，那么云健身对于线下场馆就能起到“助攻”的作用。将线上和线下连接起来，线上用户可以倒流到线下场馆，线下场馆会员又可以将线上课程作为训练的辅助内容，二者相辅相成。
经过此次疫情的考验，云健身是暂时的“替补”，还是可以作为线下健身场馆的“助攻”，仍需要看各个健身品牌的定位和未来的发展方向了。
现阶段，健身房陆续恢复营业，你会选择去健身门店还是继续在家云健身？
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